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很多人都有小腿抽筋的经历，一旦发生那个“酸痛”的感觉真的是记忆忧新。小腿抽筋的原因很多，比如游泳、爬山等运动，受寒，缺钙，下肢动脉硬化等等。

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但是大部分的观念里，都是“腰酸背痛腿抽筋--得补钙”，其实这个观念是非常武断的，因为很多时候，腿抽筋并非因为缺钙。

芍药甘草汤

针对其他非缺钙导致的腿抽筋，早在汉代医圣张仲景就发明了芍药甘草汤，治疗这种小腿抽筋的毛病，且疗效神奇。

芍药甘草汤记载于《伤寒杂病论》：“伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也；得之便厥，咽中干，烦躁，吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳；若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。”

太阳病患者汗多，小便多，脚痉挛；小便多说明患者正在“失津液”，这种情况就不能再发汗了；但误用发汗中药桂枝，患者失津液的症状会更重，津液就不能到达四肢，手足就会冰冷；此时，患者如果出现口干舌燥，烦躁，呕吐，可以用甘草干姜汤；患者喝了甘草干姜汤，手足暖了，也不呕吐了，可脚还在抽筋怎么办呢？可以用芍药甘草汤，用后脚就能舒缓了。

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芍药甘草汤

组成：白芍20克，甘草12克。

用法：上二味，用水600毫升，煮取300毫升，去滓，分温再服。

功效：调和肝脾，解痉镇痛。

现在常用于血虚津伤所致的腓肠肌痉挛、肋间神经痛、胃痉挛、胃痛、腹痛、坐骨神经痛、妇科炎性腹痛、痛经综合征等属阴血亏虚，肝脾失调者。

方中芍药养血敛阴，柔肝止痛；甘草甘温，健脾益气，缓急止痛。二药相伍，酸甘化阴，调和肝脾，有柔筋止痛之效。一般来说，白芍的走向是往下，所以芍药甘草汤多用于治疗腿脚部的抽筋和疼痛。而又因肝主筋，只要是筋脉拘挛，芍药甘草汤都可以使用。

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