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中医认为阳气蒸腾津液，将它们输送到体表，通过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗是好事，但是异常汗就需格外警惕了。

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动则出汗而且背后老是出清水一样的汗，提示可能是卫气虚。

卫气虚

在人体表面，有一层看不见的气，掌控着毛孔开合，它叫“卫气”，汗多汗少都是卫气虚惹的祸。

卫气虚的症状

腠理疏松，抗邪力弱，易患外感可见汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华，脉细弱，苔薄白。

中医认为卫气就像人体的屏障，可以帮助阻挡外邪，卫气虚的人常表现为免疫功能下降、体能下降、容易感冒且感冒不易好转、感冒周期长。

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卫气虚易引起感冒、过敏性皮炎、肺病等常见疾病。

卫气虚推荐用玉屏风散。防风可以驱风，配合黄芪又可以固表；白术是健脾的，通过白术健脾和黄芪配合还能固护表气。玉屏风散有中成药（玉屏风散颗粒），服用时根据自己气虚的程度，用药周期在2周-3个月不等，请咨询医生服用。

出汗的部位

中医上，把出汗做了很详细的归类，比如出汗的方式，出汗的部位，有些人爱头面部出汗，有些人爱胸口出汗，或者手心出汗，不同部位出汗其实能预测不同的身体状况。

头颈、面部出汗

头颈、面部出汗多因上焦湿热，这种人往往偏胖、胃火比较旺有口臭，并且汗的气味也比较酸臭，所以建议不要选择肥甘厚味的食品。

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汗臭产生的源头在脾胃，所以去汗臭需要调脾胃。汗臭，头颈、面部出汗多推荐用红豆薏米荷叶茶。

红豆薏米荷叶茶

组成：生薏米6克、赤小豆30克、荷叶10克、淡竹叶6克。

用法：用水煎服。

功效：健脾祛湿，清热散浊。

生薏米可以健脾利湿、清热排脓，能清中焦肠胃湿热，让肠胃变得清利；赤小豆入药有祛湿的功效，能通过利小便清除血里边的热毒；荷叶有清香升散、祛湿散浊的功效；淡竹叶能通过利小便而清湿热。

手脚心出汗

手脚心出汗往往是阴虚，严重者合并盗汗、自汗等，经常口渴又不想喝水。偏汗多跟脑血管疾病有关，中风患者很容易出偏汗。腋下汗腺较多但出汗太多也应警惕。

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阴虚盗汗的人可以煮百合雪梨粥来调理，平时还可以用麦冬、西洋参、五味子等泡水喝，也能起到缓解的作用，同时要避免吃辛辣刺激的食物。

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）